জ্বর , গলা ব্যথা , কাশি ও সর্দির জন্য ঘরোয়া টিপস এবং ওষুধ আশা করি আপনাদের হেল্প হবে ।
জ্বর:
প্রথমে একটা কথা মনে রাখা দরকার , জ্বর নিজে কোনো রোগ নয়। অন্য অসুখের লক্ষণ । জ্বর হলে নিম্নলিখিত ঘরোয়া টিপস ফলো করতে পারেন
- ️ গায়ের চাদর সরিয়ে নিন , শিশুর জর হলে তার সব জামাকাপড় খুলে দিবেন । এতে জ্বর কমতে সাহায্য হয়।খেয়াল রাখবেন একদম ছোট বাচ্চাদের বুকে , পিঠে যেন ঠান্ডা না লাগে।
- ️জানালা দরজা খুলে দিন যাতে ঘরে বাতাস আসতে পারে। এ সময় খোলা বাতাস দরকার।
- ️ প্রচুর পরিমাণে ফলের রস পান করুন। সাধারণত কোনো ফল না পাওয়া গেলে লেবুর শরবত পান করতে পারেন। পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
- ️ জ্বর বাড়লে পানি ভেজানো সুতির কাপড় দিয়ে শরীর মুছে দিন। মাথায় পানি দিন।
- অমৃতারিষ্ট গ্রুপের সিরাপ এন্টিফেভ ( হামদর্দ কোম্পানির ) চার চা-চামচ করে রোজ দুইবার খাবেন ( বড়দের জন্য ) , সাথে ট্যাবলেট হারবোট্রিল ( ইবনে সিনা কোম্পানির ) ১+০+১ বার খাবার পর খাবেন ।
( ৩ দিন এর মধ্যে অবস্থার উন্নতি না হলে নিকটস্থ হাসপাতালে যোগাযোগ করুন )
গলা ব্যথা:
- গলা ব্যথা হলে নিম্নলিখিত টিপস ফলো করুন
- ️গরম একগ্লাস পানিতে আধা চা চামচ লবণ নিয়ে দিনে ২-৩ বার গরগরা / গার্গল করুন । এটা খুবই আটপৌরে চিকিৎসা , কিন্তু এটা খুব ভালো রেজাল্ট আসে।
- ️সম পরিমাণে মধু আর লেবুর রস মিশিয়ে ফেলুন । এবার ৩০ মিনিট অন্তর ১ চা-চামচ খেলে গলা ব্যথায় আরাম পাবেন ।
- ️ঠান্ডা পানি একদম খাবেন না । গরম পানি খান।
- ️ক্যাপসুল - নিমুলেন্ট ( হামদর্দ কোম্পানির) অথবা ক্যাপসুল ইকোল্ড ( ইবনে সিনা কোম্পানির ) দুইটি করে ক্যাপসুল প্রতিদিন সকালে ও রাতে খাবার পর খাবেন
- সাথে জ্বরের চিকিৎসার জন্য দেওয়া ট্যাবলেট হারবোট্রিল জ্বরের সাথে সাথে ব্যথা কমাতে সাহায্য করবে।
( ৩ দিন এর মধ্যে অবস্থার উন্নতি না হলে নিকটস্থ হাসপাতালে যোগাযোগ করুন )
কাশি:
- জ্বরের মতো এখানেও একটি কথা বলতে হয় যে কাশি কোনো অসুখ নয় এটা অন্য কোন রোগের লক্ষণ মাত্র। নিম্নলিখিত ঘরোয়া টিপস ও ঔষুধ আপনাকে হেল্প করবে।
- ️ দিনে অন্তত চারবার গরম পানির ভাপ নিন ।
- ️ পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি ও লেবুর শরবত খান ।
- ️ সিরাপ বাসক ( একমি বা হামদর্দ কোম্পানির ) অথবা স্কয়ার কোম্পানির সিরাপ এডোভাস , ৩ চা চামচ করে রোজ দুইবার খাবেন ।
- বাসায় বাসক গাছ থাকলে তার পাতার রস বড়দের জন্য ২ থেকে ৩ চা চামচ + ১ চা-চামচ মধু মিশিয়ে প্রতিদিন দুই থেকে তিনবার খেতে পারেন , তাহলে আর এই সিরাপটি কিনতে হবে না।
( ৩ দিন এর মধ্যে অবস্থার উন্নতি না হলে নিকটস্থ হাসপাতালে যোগাযোগ করুন )
সর্দি:
- ️পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি ও তরল পান করতে হবে
- ️ভিটামিন সি যুক্ত ফল বেশি খাবেন , লেবুতে প্রচুর ভিটামিন-সি আছে তাই লেবুর শরবত খুব উপকার করবে।
- ️কাশির সময় যেভাবে পানির ভাপ নিতে বলেছিলাম তেমনি ভাবে দিনে অন্তত চারবার গরম পানির ভাপ নিন।
- ️ক্যাপসুল: লিভোলাইট( স্কয়ার এর ন্যাচারাল মেডিসিন ) হেল্প করতে পারে। ১+১+১ বার । ( ৩ দিন এর মধ্যে অবস্থার উন্নতি না হলে নিকটস্থ হাসপাতালে যোগাযোগ করুন )
- তুলসী পাতা সহজলভ্য হলে ২ চা চামচ তুলসী পাতার রস সাথে ১ চা-চামচ মধু দিয়ে সকালে ও রাতে খেতে পারেন।
.
বিশেষ দ্রষ্টব্য:
- ️এখানে বর্ণিত ওষুধ এবং খাবার পরিমাণ বড়দের জন্য।
- ️ডায়াবেটিস রোগীরা মধু খাবেন না।
- কারো কারো ক্ষেত্রে লেবুর শরবত হাইপারএসিডিটি তৈরি করে , এ ব্যাপারে সাবধান থাকবেন ।
Related Posts
এগুলো সব প্রাথমিক চিকিৎসা , তিনদিনের মধ্যে অবস্থার উন্নতি না হলে নিকটস্থ সরকারি হাসপাতালে যোগাযোগ করবেন ।
অবস্থার উন্নতি হলে সাতদিন পর্যন্ত এই চিকিৎসা চালিয়ে যাবেন
